Aqui na Zafus, falamos muito sobre Yoga e Meditação. Porém, há um grande leque de opções quando se tratam de técnicas e conhecimentos […]
A Yoga, ou Ioga, vai muito além do desenvolvimento de flexibilidade e condicionamento físico. Ela se caracteriza como uma disciplina espiritual e define-se […]
Muitos pensam que para começar a praticar Yoga é necessário conseguir colocar o pé atrás da cabeça ou abrir um espacato perfeito e, […]
A Yoga é uma prática que pode trazer muitos benefícios para as futuras mamães, preparando o corpo e a mente para as mudanças […]
Esta é mais uma prática de meditação simples, porém muito eficaz! Com a finalidade de ajudar a aumentar o nível de concentração e […]
A yoga é a conexão entre corpo, mente e alma. Esses conhecimentos são traduzidos a partir de determinadas posturas corporais (asanas), sincronizadas com […]
Por mais que a yoga e a meditação tenham objetivos em comum, como o bem-estar e a qualidade de vida, essas duas práticas […]
O mundo vive um período caótico. Com a pandemia do coronavírus, as pessoas precisam ficar em casa. Logo, isso pode ser um problema. […]