Aqui na Zafus, falamos muito sobre Yoga e Meditação. Porém, há um grande leque de opções quando se tratam de técnicas e conhecimentos […]
Criar laços com outra pessoa nem sempre é tão simples quanto parece, para isso, é necessário que se esteja conectado consigo mesmo também. […]
Você já se fez essa pergunta? Aqui nessa leitura, viemos para trazer a resposta. A meditação pode ser realizada em qualquer momento […]
A ansiedade, que vem sendo conhecida como o mal do século, atinge todas as idades, mas principalmente pessoas que estão em estresse com […]
Esta é mais uma prática de meditação simples, porém muito eficaz! Com a finalidade de ajudar a aumentar o nível de concentração e […]
Você para tudo o que está fazendo, coloca uma trilha sonora relaxante e um incenso, senta ou deita em uma posição confortável e […]
Por mais que a yoga e a meditação tenham objetivos em comum, como o bem-estar e a qualidade de vida, essas duas práticas […]
Já imaginou estar exausto, estressado e se sentir vazio? Sem saber o que te deixa deste jeito, sem saber no que focar para […]